為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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  有效期限:2017/6/4 (6瓶)
  ◆容量：每瓶含60粒膠囊，每粒350毫克(mg)。
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中國時報【洪安怡、魏怡嘉╱台北報導】

禽流感疫情升溫，國內出現第二例H5N6亞型高病原性禽流感確診案例！繼5日於花蓮玉里幼禽身上檢出首例H5N6禽流感案例後，農委會畜衛所昨日通報，有近3800隻鴨遭確診出帶有H5N6及H5N2禽流感，成為今年確診H5N6禽流感的第二例，已全數遭廢棄銷毀。

先前於花蓮玉里幼禽檢出首例H5N6禽流感後，防檢局於隔日執行周圍半徑3公里內禽場監測及管制，於2月21日前，限制花蓮水禽運往其他縣市屠宰場屠宰，但在宣布管制前，已有一批鴨隻送往宜蘭屠宰場，即時攔截並送檢後，昨日確診帶有H5N6及H5N2禽流感病毒，3787隻鴨全數遭銷毀。

防檢局副局長施泰華指出，這是今年檢出H5N6禽流感的第二例，同時也遭檢出H5N6禽流感後，首次整批銷毀的狀況，也不排除第一例發現的幼禽，就是從這批銷毀的鴨隻而來。H5N6禽流感曾在中國發生禽傳人的案例，日本及韓國禽場也有嚴重疫情發生，因而格外引發關注。

農委會先前已成立緊急應變小組因應，並於宜蘭、花蓮、台東執行區域聯防設立檢疫站等，本次案例之後，防檢局提升管制，將監測範圍由原本半徑3公里擴大至5公里，監測頻度由原本每月1次改為每半個月1次，連續3個月確認未檢出禽流感病毒活動後，才解除該地區的監控措施，至於半徑5公里內的養禽場，須經首次檢測無病毒存在，才可上市屠宰。

施泰華提醒，養禽業者要加強禽舍防鳥設施，阻斷家禽與候鳥、野鳥的接觸途徑，並做好門禁管制，若發現場內家禽有異常死亡或有攝食量、飲水量、產蛋率異常下降等情形，應立即通報防疫機關以釐清原因，此外，民眾食用蛋、肉類務必煮熟，避免接觸及餵飼野生禽鳥，勤洗手，保持個人衛生以降低感染風險。

疾管署則表示，已經接獲防檢局通知，將同步擴大監視對象範圍，要求宜蘭花蓮兩縣衛生局向動物防疫單位掌握相關資料，針對屠宰場和陽性禽場相關人員造冊，並進行健康監測，如出現類流感症狀隨即採檢送驗。先前第一例已監測245人，均無症狀。

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七個防曬盲區你應該了解



頭皮

　　沒錯，頭皮也需要防曬 !特別是頭皮中線、毛髮特別稀疏的地方，更容易受到紫外線的直接侵害。至於頭皮的防曬要怎麼做?總不能直接倒上防曬乳 !專家建議出門別忘了戴帽子，透過物理防曬就可以發揮極佳的防護效果。

　　頭髮

　　毛鱗片在經過過度的紫外線曝曬後很容易受損，如果打算在陽光下進行戶外活動，建議可以先幫頭髮噴上具防曬係數的防護噴霧，在秀發與紫外線之間築起一道防護牆，除了可以避免髮質受損，也可以避免染後頭髮褪色太快。

　　雙眼及眼周

　　若你的雙眼特別敏感，一副具有良好UVA、UVB阻隔能力的太陽眼鏡絕對值得投資;別冀望造型眼鏡能發揮太好的保護雙眼效果，雙眼若過度曝曬不僅會提高白內障風險，脆弱的眼周肌膚也是皮膚癌的好發區塊。

　　嘴唇

　　做好嘴唇的防護與保養，不僅僅只是為了能在擦上鮮豔色唇膏時更好看，同時也是因為嘴唇肌膚開始的皮膚癌，與其它部位相比之下能更快速輕易地擴散!建議選購有防曬係數的護唇膏，隨時做好保護。

　　雙手

　　手背肌膚是全身上下最容易出賣年齡的部位;不但容易在保養時被忽略，就算保養了，也容易因為洗手、接觸頻率高而使防護不持久!若因此輕忽手部保養，小

則雙手易顯老、嚴重的話甚至可能提高皮膚癌風險。若要在戶外活動，又不想帶上手套，建議可以選購容量較小、方便隨身攜帶、質地易吸收不油膩，擦上後依然能

繼續工作的防曬產品隨時補擦。

　　耳後

　　耳朵的肌膚十分薄弱，所以很容易曬傷，特別是短髮和綁辮子的MM們就更要注意了，由於耳朵會暴露在外面，很容易跟紫外線接觸，不僅曬黑不好看，而且很容易受傷哦。

糖尿病　　頸後

　　短髮、綁馬尾的女生頸后防曬非常重要，這個位置相信很容易給忽略忘記，短髮MM和要綁馬尾的MM，在塗抹防曬的時候記得把頸後的位置都要塗抹一下哦。不然就曬黑了自己都不知道，別人看到不好看啊。

　　防曬不僅僅是面部防曬，很多時候大家都只注重自己的面部，恰恰把那些應該重點防曬的部位忽視，上文小編提及的部分一定要多多重視。







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