massa-g deco純鈦系列【英倫龐克】england punk鍺鈦項鍊
punk?不只是誇張的叛逆
chocolate?多於你想像的巧克力
帶刺的龐克個性與濃烈的巧克力香味融合在一起的味道不流於表面 而是一種態度
【龐克 巧克】be real, be yourself! 做自己的酷態度
玫瑰龐克的香氣是真實、黑旋風龐克的色澤像叛逆、英倫龐克的秘密是個謎
背後的態度就只有你自己墜飾尺寸：高4cm，寬2.1cm
項圈尺吋：4.0mm60倍超濃縮合金鍺鈦離子項圈45cm/50cm/55cm
S-45cm
M-50cm
L-55cm
材質：99.9％純鈦墬飾+最新超濃縮60倍合金鍺鈦項圈
包裝：時尚手提袋、精美包裝盒、保證卡
無 產地: 台灣
銀飾,戒指,項鍊,手鍊,耳環,墜飾,吊飾,鋼飾,戒指,腳鍊,套組,鈦鍺,珍珠,K金,裸石,紅寶,祖母綠,
翡翠,玉鐲,黃金,白金,GIA國際證,八心八箭,鑽石,鑽戒,克拉,優惠卷,折價卷,購物金
想讓到處都買得到的平凡衣服變得更加時尚，就要藉由配件增加效果，即使是相同的服裝只要搭配不同的配件，就能變得成熟或變得休閒，可以翻轉整個造型印象。
如果將造型比喻成做菜，那麼配件就是辛香調味料，只要撒上一點就能讓味道更有深度。在這裡就將我推薦的配件介紹給大家吧！
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事實上，對於50歲後的運動建議，醫師並不贊成登山健行，坡度小於10度尚可接受，若是高於20到40度的陡坡，長期走下來非常傷膝關節。以爬樓梯為例，左腳踩梯、準備換右腳時，左膝蓋要承受體重三到四倍重量，老年人膝關節修復趕不上磨損速度，就容易產生退化性關節炎。
除非年輕時就有登山健行的習慣，肌力活動情況不錯，但肌肉骨骼系統的修復速度不像年輕時這麼快，醫師多建議50歲後減少登山健行次數。
對於中老年民眾的運動建議，基本上還是以平地健走、小跑、騎單車或游泳等有氧運動較好，每次至少運動30分鐘以上，較不會造成膝蓋負擔。但肌肉會隨年齡退化，且老人易有骨鬆問題，建議可做一點無氧運動，例如重量訓練，每周舉三次2到5公斤的啞鈴，每次維持15分鐘，就能減少肌少症發生，前提仍是避免運動傷害。
若仍喜歡走緩坡步道，建議除了要帶水，也可帶高碳水化合物含量的食物，例如麵包、飯糰或水果，可快速提供能量，而水果富含鉀離子，可預防抽筋。但建議行前做好食材處理，減少廚餘，同時減少負重，當然也可帶一點糖果或巧克力。
此外，應避免過度油膩的食物，例如油飯或肉粽，使胃部排空減慢，容易在登山中感到胃部不適；進食也應採少量多次食用，不吃過飽。最重要的是注意水分攝取，應適時補充，切勿感到口渴再喝水，以免脫水。
諮詢╱高雄長庚骨科系運動醫學科主任周文毅、中壢天晟醫院營養師潘璿凱
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